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Kursangebot

Egal, in welcher Form du bist und wie hoch du hinaus willst, wir machen selbst aus Drückebergern Bergedrücker.

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Hier findest du eine Übersicht der aktuellen Kurse, sowie eine Kursbeschreibung.

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Kursbeschreibung

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1:1 SESSION
NUR DU & ICH


Sport und Bewegung in einer Gruppe ist nicht so deins? Die Zeiten passen nicht oder du suchst nach einer individuelleren Lösung für deine persönlichen Ziele und Wünsche?
Dann starten wir in einer 1:1 session. Nur du & ich.

In einem ausführlichem Eingangsgespräch legen wir deine Ziele & Wünsche fest. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Wir analysieren deine Haltung und Bewegung und stellen dann ein motivierendes Einzeltraining draußen an der frischen Luft zusammen. Du erhältst Allround Tipps für deinen gesunden Lebensstil.


DIE BEWEGTE PAUSE

FÃœR MEHR WOHLBEFINDEN AM ARBEITSPLATZ

Wir trainieren direkt vor Ort. Ohne umziehen. Ohne Schweißperlen :D

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Die Bewegte Pause findet in der Mittagspause deiner Mitarbeiter statt.
Schon ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche mit leichten Dehnübungen und gezielten Ausgleichsbewegungen können Fehlhaltungen korrigieren und Schmerzen vorbeugen.

Kraftübungen stärken die Muskulatur, Dehnungen lösen Verspannungen im
Nacken- und Schulterbereich. Zugleich reduziert eine Bewegte Mittagspause auch noch die Ursache der Rückenschmerzen: den Stress.

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Vorteile der bewegten Pause für dich:

  •     Erhöhung der Produktivität deiner Mitarbeiter

  •     Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit

  •     Stärkere Identifikation mit dem Unternehmen

  •     Verringerung des Krankenstandes deiner Mitarbeiter

  •     Aufwertung des Unternehmensimages

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Vorteile der bewegten Pause für deine Mitarbeiter:

  •     Verbesserung der Vitalität

  •     Steigerung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz

  •     Zeitersparnis: Sport direkt vor Ort

  •     Vermeidung von Muskelabbau

  •     Stärkung des Gemeinschaftsgefühls

  •     Finanzierung durch den Arbeitgeber

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Ich freue mich, wenn ich dein Interesse geweckt habe und ich auch dein Unternehmen mit gesunden und motivierten Mitarbeitern weiter voran bringen kann.
Kontaktiere mich für weitere Informationen, ein persönliches Gespräch oder ein individuelles Angebot.

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